🔥 BESTSELLER: Ženská probiotika YunaBiotics s až 30% slevou do 31. 8.
Blog
Na našem blogu se věnujeme tématu ženského zdraví, kde se dočtete o různých tématech, jako je endometrióza, těhotenství, plodnost či různé zdravotní problémy a hlavně jak je řešit. Píšeme užitečné rady a informace, které vám pomohou lépe porozumět těmto důležitým tématům z každodenního života ženy. Přečtěte si naše blogové články a objevte, jak optimalizovat své ženské zdraví a dosáhnout lepší kvality života.
Výpis článků
Jaro je tady. A vy si zasloužíte víc než další detox: Váš jarní rozcestník
Zima nás všechny trochu unaví. Kratší dny, méně světla, tělo pracuje ztišeně a někdy se prostě nestačíme postarat samy o sebe tak, jak bychom si přály. A to je naprosto v pořádku. Teď ale přichází ja...
Jarní únava u žen: Jak překonat detox mýty a podpořit hormony
Zažíváte to také? Budík zvoní a myšlenka na vstání z postele je téměř nesnesitelná. Chronická únava a brain fog (mentální mlha) jsou vašimi stálými společníky dlouho před obědem. Káva přestává fungova...
5 kroků k přírodní prevenci kvasinek a zánětů močových cest v zimě
Pokud jste si všimla, že zánět močového měchýře v zimě nebo opakované kvasinkové infekce se objevují s prvními mrazy, není to jen vaše představivost – a nejste sama. Chladnější měsíce vytvářejí ideáln...
Zimní blues tam dole: Proč chlad spouští intimní infekce a jak se bránit?
Pokud jste si všimla, že zánět močového měchýře v zimě nebo opakující se kvasinkové infekce se objevují právě v době, kdy teploty klesají, nejste sama – a není to jen vaše představivost. Chladnější m...
Inzulínová rezistence v zimě: Strava a pohyb pro podporu plodnosti
Pro ženy s inzulínovou rezistencí a PCOS může být zima další překážkou na cestě k hormonální rovnováze a plodnosti. Touha po pohodlném jídle, méně denního světla a instinktivní potřeba zpomalit se moh...
Příprava na početí začíná v zimě: Proč je odpočinek a relaxace lepší než doplňky stravy
Když se zamyslíte nad přípravou na otěhotnění, možná se vám vybaví skříňka plná doplňků stravy, přísná dieta a zdrcující seznam úkolů. Co ale když nejúčinnější „doplněk stravy" pro plodnost, který je ...
Zimní PMS a únava: Proč jsou intenzivnější a co opravdu pomáhá (místo dalšího šálku kávy)
Cítíte se v lednu a únoru, jako byste se prodírala předmenstruačními příznaky, které jsou jako na steroidech? Tíživá únava, horší nálada, silnější chutě a zvýšená podrážděnost zimního PMS mohou působi...
Delší cyklus a silnější PMS v zimě: Proč je to známka zdraví?
Všimla jste si, že vaše menstruace přichází později, vaše PMS je intenzivnější nebo se s příchodem kratších dnů dostavuje hluboká únava před menstruací? Pokud se vám v zimě zdá, že je váš cyklus jiný,...
Pocit chladu a menstruační chřipka: Jak se zahřát a zmírnit bolesti?
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BlogPosting", "headline": "Menstruační chřipka a chlad: 5 tipů, jak se zahřát a zmírnit bolesti", "description": "Trápí vás pocit nachlazení p...
Zastavte zimní boj s jídlem: Proč vaše tělo potřebuje výživu, ne disciplínu
S příchodem nového roku se objevuje známý příběh: je čas na přísnou disciplínu, nová předsevzetí a boj proti zimním pohodovým jídlům. Ale co když tento přístup začíná každoroční bitvu na špatné stran...
Jak uklidnit nervový systém: 4 strategie pro okamžitou úlevu a dlouhodobou odolnost
Cítíte se nervózní, ale zároveň unavené, trpíte chronickou únavou, úzkostí nebo pocitem neustálého napětí? Pro mnoho žen jsou to příznaky přetíženého nervového systému, který uvízl v neustálém stavu "...
Unavené ještě před začátkem dne? Mluví k vám váš přetížený nervový systém
Text napsala Nela Mirošová / 8 min. čtení Obsah článku Jak poznáte, že je váš nervový systém přetížený? Více než jen únava Proč jsou ženy obzvlášť náchylné? Spojení nervů a hormonů Praktický r...
