Endometrioza

Endometrióza postihuje až 1 z 10 žen. Co je to vlastně za onemocnění? Tkáň podobná děložní sliznici roste mimo dělohu a způsobuje chronické bolesti, záněty a často i potíže s těhotenstvím.

Zatímco klasická medicína často nabízí pouze hormonální potlačení symptomů nebo operaci, my se v Bagniari díváme na ženské tělo jako na celek. Pokud tě trápí chronické pánevní bolesti, vyčerpání, nebo ti byla čerstvě diagnostikována endometrióza, jsi tady správně. Zánět, hormonální nerovnováha a chronický stres hrají obrovskou roli v tom, jak se každý měsíc cítíš. Naším cílem není slibovat zázračné vyléčení. Naším cílem je ukázat ti cestu, jak podpořit své tělo, zmírnit diskomfort a vzít kontrolu nad svým cyklem zpět do vlastních rukou.

#showmore#

Základem péče o tělo s endometriózou je optimalizace životního stylu. Zaměřujeme se na zklidnění nervového systému, podporu přirozeného fungování organismu a snížení celkové zánětlivosti. V nabídce níže najdeš pečlivě vybrané doplňky stravy a produkty, které ti mohou být oporou na cestě k větší fyzické i psychické pohodě. Nezapomeň si také poslechnout naše tematické epizody Bagniari rádia (#58, #97, #102 a #127).

Co je to endometrióza a jak vzniká?

Endometrióza je chronické gynekologické onemocnění. Dochází při něm k tomu, že se tkáň, která je velmi podobná děložní sliznici (endometriu), nachází a roste mimo dělohu – nejčastěji na vaječnících, vejcovodech, pobřišnici, nebo dokonce na střevech.

Tato tkáň reaguje na tvůj menstruační cyklus úplně stejně jako sliznice v děloze. Pod vlivem hormonů narůstá a následně krvácí. Problém je, že krev nemá kudy z těla odejít. To způsobuje lokální záněty, srůsty, tvorbu cyst (endometriomů) a chronickou bolest.

Nejčastější projevy endometriózy: Kdy zpozornět?

Běžný premenstruační syndrom (PMS) nebo lehký diskomfort první den menstruace je běžný. Endometrióza se ale často ohlašuje bolestí, která tě vyřadí z běžného provozu. Mezi hlavní příznaky patří:

• Extrémně bolestivá menstruace (dysmenorea), na kterou nezabírají běžná analgetika.
• Chronická pánevní bolest i mimo dny krvácení.
• Bolest při pohlavním styku.
• Bolest při vyprazdňování nebo močení (zejména během menstruace).
• Chronická únava a problémy s plodností.

Holistický přístup: Jak podpořit tělo přírodní cestou

Upozornění: Úprava životního stylu a doplňky stravy nenahrazují lékařskou diagnostiku ani léčbu. Jsou ale mocným nástrojem, jak podpořit kvalitu svého života.

Endometrióza, stres a progesteron

Hledáš spojitost mezi tím, jak se cítíš psychicky a jak velké máš bolesti? Je obrovská. Stres a endometrióza jsou spojené nádoby. Při chronickém stresu tělo produkuje nadbytek kortizolu, což může vést k tzv. "krádeži progesteronu" (tělo upřednostní tvorbu stresových hormonů před těmi reprodukčními). Nedostatek progesteronu a převaha estrogenu pak mohou zhoršovat zánětlivé procesy a bolesti. Zklidnění nervového systému je proto naprostý základ.

Endometrióza a libido

Bolest při styku a chronické vyčerpání logicky vedou k poklesu chuti na sex. Není to tvoje chyba. Podpora libida při endometrióze nezačíná afrodiziaky, ale uvolněním pánevního dna, snížením zánětu a vytvořením pocitu bezpečí ve vlastním těle.

Sauna, sport a endometrióza: Co se (ne)smí?

Mnoho žen s endometriózou se ptá, co vlastně mohou dělat. Neexistuje univerzální zákaz, poslouchej své tělo:

• Sauna a endometrióza: Teplo obecně pomáhá uvolňovat křeče a svalové napětí. Mimo dny silného krvácení může být infrasauna skvělou podporou pro prokrvení pánve a relaxaci. Během akutního zánětu nebo silné menstruace se jí ale raději vyhni.
• Pohyb: Agresivní a vysoce intenzivní tréninky (HIIT) mohou tělo uvést do většího stresu. Vol raději restorativní jógu, chůzi nebo pilates, které jemně mobilizují pánevní dno.

Mýty a fakta o endometrióze