“Nedostala jsem menstruaci a těhotná nejsem”: co to znamená a jak postupovat?

Ztráta menstruace, nazývaná amenorea, je signálem, že se ve vašem těle děje něco vážného. Pokud jste si jistá, že těhotenství není příčinou, je důležité jednat. Absence menstruace může mít mnoho příčin, od hormonální nerovnováhy a stresu až po problémy spojené se stravou a životním stylem. Co tedy můžete udělat?

Co se změnilo za poslední 1–3 měsíce?

Pokud cyklus nepřišel, zamyslete se nad tím, co se ve vašem životě za poslední dobu změnilo. Zvláštní pozornost věnujte těmto oblastem:

✓ Strava: Omezila jste příjem kalorií nebo změnila typickou skladbu jídla?

✓ Pohyb: Začala jste intenzivně cvičit nebo naopak pohyb zcela vynecháváte?

✓ Stres: Zvýšila se hladina stresu ve vašem životě, ať už kvůli práci, osobním vztahům nebo jiným faktorům?

Pokud víte, že něco z těchto oblastí pokulhává, zaměřte se na nápravu. Vaše menstruace je odrazem rovnováhy v těle – malé změny mohou mít velký dopad.

Pokud je vaše menstruace jak na houpačce a přichází nepravidelně, přečtěte si náš článek: Ztráta menstruace a nedostatek estrogenu.

Primární nebo sekundární amenorea?

Amenorea má dvě hlavní formy:

✓  Primární amenorea: První menstruace se neobjeví do 16 let.

✓  Sekundární amenorea: Menstruace se už v minulosti dostavila, ale nyní chybí déle než tři měsíce.

Sekundární amenorea je častější a jejími příčinami mohou být:

✓  Hormonální nerovnováha: Například syndrom polycystických ovarií (PCOS), problémy se štítnou žlázou nebo vysoká hladina prolaktinu.

✓  Energetický deficit: Nedostatečný příjem kalorií nebo nadměrný energetický výdej.

✓  Stres: Chronický stres negativně ovlivňuje hypotalamus, který řídí hormonální cykly.

✓  Intenzivní cvičení: Nadměrná fyzická zátěž může potlačit ovulaci.

✓  Onemocnění: Například celiakie, diabetes nebo autoimunitní poruchy.

Kdy vyhledat pomoc odborníka

Pokud menstruace chybí déle než tři měsíce, neváhejte kontaktovat gynekologa nebo endokrinologa.

Lékař vám může nabídnout několik možností:

✓  Krevní testy: Pro zjištění hladin hormonů.

✓  Ultrazvuk: Pro vyloučení strukturálních problémů.

✓  Individuální plán léčby: Podle příčiny.

Myslete na to, že lékařská pomoc je důležitá, ale není jediným klíčem k řešení problému. Zásadní je zaměřit se na základní příčinu – obnovu energetické rovnováhy. Pamatujte, že přidání umělých hormonů nebo injekce, která spustí krvácení, problém dlouhodobě nevyřeší. Váš cyklus totiž začíná v mozku, nikoliv ve vaječnících.

Kde tkví problém se zpožděnou menstruací se dozvíte v článku: Zpozdila se mi menstruace.

“Nedostala jsem menstruaci a těhotná nejsem”: proč menstruaci nepotlačovat?

Absence menstruace není jen kosmetický nebo praktický problém. Dlouhodobá amenorea může způsobit:

✓  Snižování hustoty kostí: Zvýšené riziko osteoporózy.

✓  Vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění.

✓  Problémy s plodností v budoucnu.

Vaše menstruace je indikátorem zdraví. Pokud zmizela, je to způsob, jakým tělo upozorňuje na problém. Věnujte svému zdraví pozornost, postupujte podle kroků v tomto článku a pokud máte obavy, obraťte se na odborníka.

Reference:

✓ Dentify  Changes  In  Conditions,  Coping  And  Knowledge  Into  Dealing  With Menstruation for Adolescents

✓ Productivity loss due to menstruation-related symptoms: a nationwide cross-sectional survey among 32 748 women

✓  Menorrhagia I: measured blood loss, clinical features, and outcome in women with heavy periods: a survey with follow-up data

✓ Treatment of Menorrhagia