Estrogeny a progesteron

Estrogeny a progesteron jsou hlavní ženské pohlavní hormony.

Rovnováha estrogenů a progesteronu je zásadní nejen pro zdravý menstruační cyklus a schopnost otěhotnět, ale i pro celkové zdraví ženy.

Estrogeny - co byste o nich měla vědět?

Zcela záměrně používáme množné číslo "estrogeny", protože estrogenů je hodně. Ženské tělo tvoří různé typy estrogenů, například:

● estradiol

● estron

● estriol

Syntetické estrogeny jsou součástí hormonální antikoncepce. V některých rostlinách, například jeteli, se nachází fytoestrogeny. Konvenční kosmetické a úklidové prostředky obsahují látky s estrogenním působením - xenoestrogeny.

Estradiol - "královna" estrogenů

V tomto článku bychom se dále rádi soustředili na hlavní estrogen produkovaný vaječníky - estradiol. V některých zdrojích bývá označován jako "královna" estrogenů, případně jako "hormon štěstí". Je nejženštější ze všech ženských pohlavních hormonů.

Hladina estradiolu je v průběhu menstruace nízká. Po menstruaci, ve folikulární fázi cyklu se působením folikulostimulačního hormonu (FSH) začíná zvyšovat a maxima dosahuje před ovulací. Poté se opět sníží, aby se v průběhu luteální fáze cyklu mírně zvýšila, a těsně před menstruací poklesla na svoje minimum.

Pozitivní účinky estradiolu

● stimuluje náladu a libido

● je prospěšný pro kosti, svaly, mozek, srdce, spánek, pokožku a metabolismus

● působí protizánětlivě

● zvyšuje citlivost na inzulín

● stimuluje růst a zesílení děložní sliznice tak, aby byla připravena na těhotenství

● stimuluje tvorbu plodného cervikálního hlenu

Progesteron - váš uklidňující hormon

Přibližně uprostřed cyklu jeden nebo výjimečně dva folikuly vlivem luteinizačního hormonu (LH) prasknou a vyloučí vajíčko. Prázdný folikul se změní na žlázu produkující progesteron zvanou žluté tělísko. Nastává luteální fáze cyklu, která by měla trvat 10 až 16 dní, a končí menstruací.

Význam progesteronu

Podobně jako estrogeny je progesteron zásadní nejen pro zdraví vašeho menstruačního cyklu, ale i pro vaše celkové zdraví. A to dokonce natolik, že se příznivý vliv progesteronu po celý život sčítá. Čím delší období života žena stráví pod vlivem progesteronu, tím zdravější bude a tím snazší bude její průchod perimenopauzou a menopauzou.

Zdravý menstruační cyklus je z velké části závislý právě na progesteronu.

Estrogeny a progesteron - co když se symfonie jejich působení naruší?

V rámci zdravého menstruačního cyklu by tedy hladiny estrogenů a progesteronu měly být během menstruace minimální. V průběhu folikulární fáze cyklu hladiny estrogenů postupně vzrůstají, progesteron není produkován téměř žádný. Těsně před ovulací hladiny estrogenů poklesnou a následně začnou znovu mírně stoupat, spolu s výrazně se zvyšujícími hladinami progesteronu. Před menstruací hladiny estrogenů a progesteronu opět poklesnou.

Důležitost ovulace a hormonální rovnováhy

Zásadní je, aby proběhla ovulace a v druhé polovině cyklu - v jeho luteální fázi - progesteron vyvažoval působení estrogenů. Hladiny progesteronu by měly být dostatečně vysoké a jeho produkce by měla být dostatečně dlouhá.

Defekt luteální fáze

Nízká nebo krátká doba produkce progesteronu - defekt luteální fáze - je jednou z nejčastějších hormonálních nerovnováh ženy. Nejčastěji se projevuje:

● krátkými menstruačními cykly

● špiněním před menstruací

● problémy s otěhotněním nebo udržením těhotenství

Anovulační cykly

V případě, že ovulace neproběhne vůbec, je cyklus tzv. anovulační.

Anovulační cykly jsou typické pro:

● mladé dívky

● ženy s PCOS

● ženy v perimenopauze

Anovulační cykly jsou dlouhé a menstruace je silná a bolestivá.

EstroHelp udržuje zdravé hladiny estrogenů v průběhu celého menstruačního cyklu a ulevuje tak od výše zmíněných potíží.

Přejeme vám, aby spolu vaše estrogeny a progesteron zdárně spolupracovali a vy jste si tak mohla užívat zdravé menstruační cykly.