Jak funguje menstruační kalíšek?

Menstruační kalíšek je moderní, ekologickou alternativou k tradičním menstruačním pomůckám, jako jsou vložky a tampony. Je vyrobený z měkkého lékařského silikonu nebo kaučuku, kalíšek se vloží do pochvy, kde sbírá menstruační krev. Jeho hlavní výhody zahrnují dlouhou dobu použití až 12 hodin, minimalizaci odpadu a komfort, který mnohé uživatelky ocení.

Jak ho používat?

Použití kalíšku může vyžadovat trochu cviku, zejména pokud s ním začínáte. Základem je najít správnou techniku jeho vložení a následného vyjmutí. 

Zde jsou základní kroky:

1. Složení a vložení: Menstruační kalíšek je třeba složit, aby se dal snadněji zavést. Existuje několik způsobů skládání – populární je například tzv. punchdown skládání, kde se horní část kalíšku zmáčkne a složí do tvaru podobného písmenu "C". Pomalu a jemně kalíšek vložte do pochvy. Při zavádění kalíšku se ho snažte udržet složený co nejdéle, dokud nebude v poševním kanálu poměrně vysoko. Jakmile je na místě, měl by se správně rozevřít a vytvořit jemné vakuum, které zabrání úniku krve.

2. Pozice a komfort: Kalíšek je potřeba vložit správně – pokud se vám zdá, že něco není v pořádku nebo pociťujete nepohodlí, může být kalíšek ve špatné pozici. Každé tělo je jiné, takže je dobré experimentovat s různými polohami při vkládání (např. vsedě, ve stoje, s jednou nohou zvednutou). Pokud váš kalíšek není cítit, zůstává na svém místě a neteče, máte vyhráno! To se může stát až po několika pokusech a omylech. 

3. Vyjmutí: Vyjmutí kalíšku je jednoduché, i když je to zpočátku děsivá představa! Nejprve se uvolněte! Strach a obavy opět napnou vaše svaly a ztíží vám vyjmutí kalíšku. Před vyjmutím pohárku musíte porušit jeho těsnění. Za stopku se nemá tahat jako za pomůcku k odstranění, slouží pouze k nalezení kalíšku! Stiskněte podstavec kalíšku, abyste porušila těsnění. Jemně kývněte kalíškem dolů, a jakmile je mimo vaše tělo, pevně sevřete sevřenými prsty základnu a udržujte kalíšek ve svislé poloze. Pokud je nad záchodem, převraťte ho a obsah vysypte.

Jestli nevíte, jakou velikost menstruačního kalíšku zvolit, máme o tom článek zde.

Pro koho je vhodný?

Menstruační kalíšek je vhodný pro ženy všech věkových kategorií, včetně panen. Může být pohodlnější pro ženy, které mají zkušenost s tampóny, ale jeho použití není omezeno na sexuálně aktivní ženy.

Výhody a nevýhody

Kalíšek nabízí až 12hodinovou ochranu a je ideální pro ženy, které hledají udržitelnější variantu. Navíc snižuje riziko infekcí, protože na rozdíl od tamponů neovlivňuje vaginální mikroflóru. Pro začátečníky může být složitější najít ten správný tvar a velikost kalíšku a je třeba trochu praxe, než se člověk naučí ho pohodlně používat.

Použití menstruačního kalíšku může být trochu výzvou na začátku, ale jakmile najdete svou techniku, získáte neuvěřitelný pocit svobody.