Bolestivá menstruace
Bolestivá menstruace, známá jako dysmenorea, je stav charakterizovaný křečovitými bolestmi v podbřišku během menstruace, způsobený kontrakcemi dělohy. Bolestivá menstruace je běžná, ale není rozhodně normální. Ve většině případů je možné ji minimalizovat či úplně odstranit. Jedním z faktorů je zamyslet se, jestli používáte vhodnou menstruační pomůcku, občas může být příčinou bolesti. Důležité je pochopit, proč dochází k bolestivé menstruaci či dokonce k velmi bolestivé menstruaci. Základem je strava, doplňky stravy, kvalitní vitamíny a minerály pro výživu těla. Ekologické a hygienické menstruační kalíšky. Nezapomínejte na přirozený pohyb v menstruační fázi, dopřejte si jednou měsíčně klidnější týden a případně zvažte vyšetření pánevního dna specialistou - fyzioterapeutem.
Přečti si články: Bolest se nemusí "přejít" , 10 tipů na zmírnění bolestivé menstruace.
Doporučujeme: Bagniari radio podcast #41 s fyzioterapeutkou Klárou Vomáčkovou.
Můžete poslouchat tady: Spotify, Podbean, Apple Podcasts a dalších platformách.
Nejprodávanější
Trápí tě dlouhodobě problémy spojené se silnou a bolestivnou menstruací a nebo jde jen o bolestivou menstruaci? Dneska tímto problém trpí vysoké procento žen, ale i tak je...
Chceš poznat, co se s tebou celý měsíc děje? Balíček kartiček Preprogramuj svoj cyklus® učí o bezproblémovém menstruačním cyklu a jak s ním pracovat. Jeho autorkou je Mgr....
Podpořte své zdraví vitamínovým duem, které svojí spoluprací přináší maximální efekt. BAGNIARI D3 a K2 jsou nepostradatelnými pomocníky pro silné kosti, imunitu, zdravé srdce a...
