V letních měsících bychom měli vitamin D získávat přirozeně díky slunečnímu záření, v zimě doplňovat z potravinových zdrojů. Obvyklá strava však preventivní doporučení nesplňuje a je tedy vhodné zajistit si dostatečný přísun z doplňků stravy. Většina odborníků doporučuje užívat vitamín D v základní dávce 1000 IU celoročně. V případě, že doplňuji vitamín D, je žádoucí podpořit suplementaci také optimálním množství vitamínu K2 a hořčíku. Tato kombinace je pak ideálním doplňkem stravy, neboť obsahuje tyto nutrienty v optimálním poměru.

Vitamín D patří mezi vitamíny rozpustné v tucích (stejně jako A, E) a ukládá se do tukové tkáně. Při dlouhodobém užívání nadměrných dávek může vést k ukládání v organismu a projevu toxicity. Naše dávkování je bezpečné, zdaleka nedosahuje množství, kterým je možné se předávkovat. Doporučujeme sledovat hladinu vit. D v krvi a dávkování upravovat dle výsledků.  Během užívání doporučujeme spolupráci s lékařem a pravidelné sledování hladiny vitaminu D v těle.

Oba nutrienty pracují synergicky a jejich funkce se doplňují. Významně přispívají k normálnímu zdraví kostí a zubů a podporují funkci kardiovaskulárního systému. Zatímco vitamín D3 umožňuje vstřebávání vápníku z trávicího traktu, vitamín K2 je klíčovým nutrientem ovlivňujícím distribuci vápníku v organismu. Jednak umožňuje ukládání vápníku do tvrdých tkání a současně zabraňuje kalcifikaci měkkých tkání, jako jsou cévy.

V těhotenství samozřejmě význam obou vitamínů ještě více stoupá. My však i přesto doporučujeme držet se dávkování a ideálně vit. D monitorovat v krvi a konzultovat s ošetřujícím lékařem. 

Bagniari vitamín D3 + K2 doporučujeme dětem od 4 let ve váhovém rozpětí 15-20 kg. Užívaní 1 kapka denně.

Vitamin D3 z lanolinu má předvídatelnější biodostupnost a jeho účinnost je podpořena více studiemi. Tato forma je navíc stabilnější v čase oproti rostlinným zdrojům. Hlavním důvodem, proč se začal hledat jiný zdroj než lanolin, byla touha vyhovět lidem na rostlinné stravě, což není v této chvíli koncept, který bychom v Bagniari Store podporovali. Tím je vyvážená strava bez restrikcí na rostlinné a živočišné zdroje.

Pozor by si měli dát pacienti užívající léčiva snižující srážlivost krve (antikoagulanty), jako je například Warfarin. Vitamín K2 totiž působí na srážlivost krve.