Dárek pro maminku

Pokud chcete své mamince darovat něco, co jí přinese odpočinek a regeneraci? Náš vánoční balíček je ideální volbou! Tento pečlivě sestavený balíček obsahuje produkty, které podporují zdraví, vitalitu a vnitřní klid. V balíčku najdete tyto skvělé produkty:

• Ženské Mágo: Podporuje stabilní energii a zdravý menstruační cyklus.

• Sprchový gel s vůní mandle: Přírodní a čisté složení pro hebkou pokožku.

• Krill Oil: Kvalitní zdroj omega -3, které posiluje kognitivní funkce a zlepšuje náladu.

• Červený fermentovaný ženšen: Posiluje imunitu a zlepšuje paměť.

• Koupelová sůl s vůní  třešeň & mandle: Uklidňuje a pečuje o pokožku s přírodním složením.

Menopauza je přirozený biologický proces, který označuje konec menstruace a plodnosti ženy. Obvykle se objevuje mezi 45. a 55. rokem, kdy tělo přestává produkovat určité hormony, jako je estrogen. Mezi hlavní příznaky patří návaly horka, nespavost, změny nálad, sucho v pochvě a problémy s pamětí. Tyto symptomy mohou trvat několik let, ale s postupem času obvykle slábnou. Podrobný článek o menopauze jsme napsali na našem blogu! 

Mnohé ženy se setkávají se změnami nálady, energií a celkovým komfortem během svého cyklu, a to vše je naprosto přirozené. Tento cyklus prochází čtyřmi hlavními fázemi – menstruační, folikulární, ovulační a luteální – přičemž každá z těchto fází má svůj vlastní vliv na hormonální rovnováhu.

Během menstruační fáze je hladina estrogenu a progesteronu nejnižší, což může vyvolávat únavu a podrážděnost. Následně, ve folikulární fázi, tělo produkuje více estrogenu, který dodává energii a podporuje pozitivnější nálady. Vrchol přichází v ovulaci, kdy jsou hormony na nejvyšší úrovni, což obvykle znamená nejvíce energie a příliv sebevědomí.

V luteální fázi hladiny hormonů klesají, což může vést k příznakům, jako jsou změny nálady, větší chuť na sladké či celková únava. Právě proto je důležité naladit se na své tělo, všímat si těchto fází a přizpůsobit jim i své aktivity. V období menstruace si dopřejte více odpočinku, během ovulace zase využijte maxima energie na to, co máte rády a po ovulaci, v luteální fází vnímejte, co potřebujete a dopřejte si zpomalení a odpočinek. Pokud poznáte, ve které fázi se právě nacházíte, může vám to pomoci cítit se lépe a přirozeně se přizpůsobit vlastnímu cyklu.

První známky přechodu nebo menopauzy se mohou objevit už po čtyřicítce, ale každá žena je prožívá jinak. Typickými příznaky jsou změny v pravidelnosti menstruačního cyklu – někdy se zkracuje, jindy prodlužuje. Mezi další příznaky patří noční pocení, návaly horka, změny nálad či problémy se spánkem. Příznaky mohou ovlivnit i psychické rozpoložení, někdy se objevuje podrážděnost nebo úzkost.

Tento přechodný čas může být citlivým obdobím, a proto je důležité dbát na podporu zdraví a psychické pohody.Vyvážená strava s dostatkem vitamínů a minerálů, zejména vitamínů D, B-komplexu, vápníku a hořčíku, může přispět k lepšímu zvládání těchto změn. Stejně důležitý je dostatek pohybu a odpočinek. Z naší nabídky můžeme doporučit doplňky jako např. YunaBiotics na podporu hormonální rovnováhy nebo Ženské Mágo pro uvolnění a podporu nervového systému. Téma přechodu jsme ještě odborněji rozepsali v našem blogovém článku!