MasterClass: Menopauza

Detailní popis produktu

Menopauza je období ženy, které u ženy začíná 12 měsíců po poslední menstruaci. Toto období je ojedinělé v přírodě, protože až na pár druhů velryb, život po možnosti se reprodukovat máme pouze my. A ne krátký! Žijeme v menopauze i další půlku života. Právě proto je důležité o tomto tématu mluvit a neignorovat ho. Ženy i v nereprodukčním věku mají obrovský význam pro společnost a žít zdravě i v menopauze je možné. Podívejme se společně na toto jedinečné období života, které přináší spoustu nových možností.

Pokud máš ještě stále cyklus, ale cítíš, že už to není, co to bývalo a menstruace přichází tzv. jednou za čas, možná se nacházíš v období perimenopauzy. Mrkni proto na MasterClass Perimenopauza.

Co se na webináři dozvíš?

1. Jak se začíná měnit tělo v perimenopauze?
2. Co se děje dál v menopauze?
3. Získáš výživová a pohybová doporučení pro ženy v menopauze.
4. Zjistíš jaké změny jsou spojené s menopauzou a jak pokračovat ve zdravém životě.
5. Naučíš se rozpoznat problémy pánevního dna a inkontinence během menopauzy.
6. Budeš vědět jak si udržet zdravou váhu v menopauze.
7. Dostaneš tipy na kvalitní spánek a práci se stresem.
8. Načerpáš kroky pro prevenci před možnými zdravotními riziky (osteoporóza, infarkt, mrtvice, demence).
9. Probereme i sexuální život ženy v menopauze - ještě nekončí 

Dovol si rozzářit i v menopauze!

Webinář Menopauza vznikl proto, že jsem se sama zděsila, když jsem si uvědomila, jak je menopauza (ne)vnímána ženami v menopauze. Ženy v menopauze čelí mnoha překážkám a místo řešení vzniká trápení, které není nezbytně nutné. Ukážu ti, jak úžasné je ženské tělo i v menopauze.

Je dost pravděpodobné, že v tomto období strávíš další polovinu svého života. Proto je důležité pochopit, jak tělo funguje po ukončení menstruace se změnou hormonů, a objevit krásu tohoto období. Budeme se zabývat vším, co potřebuješ k tomu, abys žila život více než naplno a hlavně získala důvěru v sebe samu, že jsi stále žena a neztratila jsi sama sebe.

Pokud si stále nejsi jistá, zda je tento webinář pro tebe, můžeš si udělat u Bagniari kvíz (tlačítko Otestuj si svoj cyklus), který tě na ten správný nasměruje.

Být informovaná znamená, že nejen přebíráš odpovědnost za své zdraví, ale taky víš, jakou pomoc můžeš potřebovat.

 Autorkou MasterClass PCOS je antropoložka Mgr. Katarína Miroš Baniari.