MasterClass: PMS

Detailní popis produktu

PMS nebo premenstruační syndrom - kdo může říct, že ho pravidelně nemá? Je nás v skutku málo. Premenstruační syndrom je tak jako bolest osvojen jako „běžný“ projev menstruačního cyklu ženy. Naštěstí ani v tomto případě tomu tak nemusí být. PMS projevy jako nadýmání, výkyvy nálad, chutě či únava nemusí být běžnou součástí tvého života. V tomto webináři si povíme, co PMS způsobuje a hlavně, jak si upravit životní styl tak, abys mohla dát PMS sbohem.

Co se na webináři dozvíš?

1. Co je to PMS a má ho každý z nás?
2. Další typy "PMS", o kterých se už tolik nemluví.
3. Co signalizuje PMS u ženy a jaké jsou příznaky PMS?
4. Zjistíš jak vypadá PMS během ovulace.
5. Naučíš se jak podpořit ovulaci.
6. Dozvíš se jak prodloužit luteální fázi.
7. Dostaneš seznam doplňků stravy, které mohou být užitečné.
8. Ukážu ti praktické kroky, jak každodenně zmírňovat příznaky PMS.
9. Dostaneš výživová doporučení pro zmírnění příznaků a návrhy na úpravu životního stylu při PMS.
10. Navíc získáš informace o tom, jak se zbavit únavy, "zavodnění", akné nebo jiných příznaků PMS.

PMS neboli premenstruační syndrom je termín, který popisuje různé projevy příznaků (je jich více než 100), které se objevují u žen před nástupem menstruace. Tak trochu strašák našeho cyklu, že? Bolest prsou, podráždění, výkyvy nálad a další příznaky. Já vás uklidním. S PMS se dá pracovat a velmi dobře reaguje na změny v našem životním stylu, které nevyžadují drastické přístupy. Právě naopak, stačí je jen trochu "doladit".

PMS běžným projevem cyklu

Neoprávněně. My ženy jsme si na něj zvykly a jediným řešením se staly teplé polštářky, pilulky nebo den volna. Nebo komentáře typu "zase jsi protivná, už bys to měla dostat". Ale vy už víte, že to není "v pořádku".

PMS se poprvé začal popisovat v 80. letech 20. století a často se nevhodně kategorizuje. Je to soubor mnoha emocí a příznaků, které mohou, ale nemusí být projevem PMS, ale jsou součástí běžného života. Ženské hormony nejsou špatné, nejsou to náladotvůrci, které zažívají jen ženy. Všichni máme emoce. Muži je mají také. Tvoje ženské hormony jsou přínosem. Rozhodně jsi nebyla stvořena k tomu, abys byla týden nebo dva opravdu nepříjemná i sama sobě. To nedává žádný smysl.

Co je tedy PMS? Máme ho všichni? Právě o tom si budeme povídat na webináři.

Pokud si stále nejsi jistá, zda je tento webinář pro tebe, můžeš si udělat u Bagniari kvíz (tlačítko Otestuj si svoj cyklus), který tě na ten správný nasměruje.

Být informovaná znamená, že nejen přebíráš odpovědnost za své zdraví, ale taky víš, jakou pomoc můžeš potřebovat.

 Autorkou MasterClass PMS je antropoložka Mgr. Katarína Miroš Baniari.