Mužské zdraví a plodnost

Na našem e-shopu se zaměřujeme převážně na ženy, ale i my ženy chceme své muže zdravé, plodné a plné síly.  Mužské zdraví a plodnost je velice opomíjeným tématem, ale hraje velikou roli například v přípravě k početí. V této kategorii najdete vše, co by váš muž mohl potřebovat, aby podpořil své zdraví a energii.

V první řadě je to červený ženšen od značky - REBORN na podporu životní energie, psychiky i libida.  Dále tu máme minerály jako je například: hořčík pro lepší regeneraci po náročných fyzických i psychických dnech. Pokud vás zajímá více, pak se určitě koukněte na naše články a nebo poslechněte podcasty pro inspiraci zdarma! 

#showmore#

Faktory ovlivňující mužskou plodnost

Mužská plodnost je komplexní téma, které je ovlivněno mnoha faktory současného životního stylu. Kvalita spermií může být významně ovlivněna stresem, nedostatkem spánku, nevhodnou stravou či působením vnějších toxinů. Důležitou roli hraje také věk, který má vliv nejen na počet a kvalitu spermií, ale i na celkovou vitalitu organismu. Moderní doba přináší další výzvy v podobě elektromagnetického smogu, sedavého zaměstnání či zvýšené expozice endokrinním disruptorům, které mohou narušovat přirozenou hormonální rovnováhu.

Jak dlouho žije spermie?

Životnost spermií se liší v závislosti na prostředí, ve kterém se nacházejí. V ženském reprodukčním traktu mohou spermie přežít až 5 dní, což zvyšuje pravděpodobnost oplodnění během plodných dnů. Naopak mimo tělo, na vzduchu, spermie hynou během několika minut, protože rychle vysychají a ztrácejí schopnost pohybu. Ve vodním prostředí, například v teplé lázni, může být jejich životnost o něco delší, ale pravděpodobnost oplodnění za těchto podmínek je minimální. Pokud se spermie dostanou na povrchy, jako je látka nebo kůže, obvykle nepřežijí déle než pár minut.

Komplexní podpora mužského zdraví

Pro optimální fungování mužského organismu je zásadní vyvážený přístup zahrnující několik klíčových oblastí. Kromě kvalitní výživy a cílené suplementace je důležitý i pravidelný pohyb, který podporuje přirozenou produkci testosteronu a celkovou vitalitu. Neméně významná je také péče o duševní zdraví a zvládání stresu, který může negativně ovlivňovat nejen plodnost, ale i celkové zdraví. Kombinace zdravého životního stylu, kvalitních doplňků stravy a dostatečné regenerace může významně přispět k optimálnímu fungování mužského organismu.

Přečti si články: Mužská plodnost , 7 tipů pro zdravé spermie .
Doporučujeme: Bagniari radio podcast #151, #137 a #73 - co by měl muž vědět o ženě
Můžete poslouchat tady: Spotify, Podbean, Apple Podcasts a dalších platformách.