Vysazení hormonální antikoncepce
Vysazení hormonální antikoncepce je krok, který byste měla konzultovat se svým lékařem. Po vysazení pozorně sledujte chování a symptomy svého těla. Může dojít k dočasné ztrátě menstruace nebo návratu cyklu bez problémů. Antikoncepce může maskovat problémy jako nedostatečný energetický příjem, nadměrný stres nebo nedostatek mikronutrientů. Dopřejte si dostatek odpočinku a pečujte o sebe. Pro lepší porozumění svému cyklu doporučujeme PSC edukační kartičky a monitor plodnosti dle vašeho výběru.
#showmore#
Post-antikoncepční syndrom a co můžete očekávat
Po vysazení hormonální antikoncepce prochází tělo obdobím hormonální adaptace, které může trvat několik měsíců až roky. V této době se tělo učí znovu nastavit vlastní hormonální produkci. Mezi běžné projevy patří nepravidelná menstruace, změny nálad, akné nebo změny v libidu. Některé ženy mohou zažívat také výkyvy váhy, změny ve kvalitě vlasů nebo přecitlivělost prsou. Je důležité si uvědomit, že každé tělo reaguje individuálně a to, co prožívá kamarádka, nemusí být stejné jako vaše zkušenost. Tyto symptomy jsou obvykle dočasné a postupně odezní.
Přirozený návrat k cyklu
Pro podporu návratu přirozeného menstruačního cyklu je klíčová trpělivost a celková péče o zdraví. Tělo potřebuje čas na obnovení přirozené hormonální rovnováhy. V tomto období je důležité věnovat pozornost základním pilířům zdraví - kvalitnímu spánku, vyváženému stravování a přiměřenému pohybu. Sledování příznaků plodnosti jako je cervikální hlen nebo měření bazální teploty může pomoci lépe porozumět tomu, jak se váš cyklus obnovuje. Zaměřte se také na podporu jater, která hrají klíčovou roli v metabolismu hormonů, a na péči o střevní mikrobiom, který významně ovlivňuje hormonální rovnováhu.
Přečti si článek: Vysazení hormonální antikoncepce, Bez antikoncepce to jde , Druhy hormonální antikoncepce, Antikoncepce injekce nežádoucí účinky
Doporučujeme: Bagniari radio podcast #41, #62 a #67
Můžete poslouchat tady: Spotify, Podbean, Apple Podcasts a dalších platformách.
Nejprodávanější
Pochopit menstruační cyklus je základem každé zdravé a silné ženy. Základem je potřeba pochopit všechny 4 fáze menstruačního cyklu. Lepší pochopení vám dá i mnohem větší...
Chceš poznat, co se s tebou celý měsíc děje? Balíček kartiček Preprogramuj svoj cyklus® učí o bezproblémovém menstruačním cyklu a jak s ním pracovat. Jeho autorkou je Mgr....
Podpořte své zdraví vitamínovým duem, které svojí spoluprací přináší maximální efekt. BAGNIARI D3 a K2 jsou nepostradatelnými pomocníky pro silné kosti, imunitu, zdravé srdce a...
Chcete udělat první krok k tomu, abyste mohla začít poznávat svůj vlastní cyklus takový, jaký doopravdy je? BAGNIARI bazální teploměr vám přináší přehledný způsob, jak si každé...
